Приказ МЧС России от 27 октября 2015 г. № 569
"Об утверждении нормативов по физической подготовке спасателей и граждан, приобретающих статус спасателя"
В соответствии с постановлением Правительства Российской Федерации от 22 декабря 2011 г. № 1091 "О некоторых вопросах аттестации аварийно-спасательных служб, аварийно-спасательных формирований, спасателей и граждан, приобретающих статус спасателя"* приказываю:
Утвердить прилагаемые нормативы по физической подготовке спасателей и граждан, приобретающих статус спасателя.
_____________
* Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, № 2, ст. 280; 2015, № 11, ст. 1607
|
Министр |
В.А. Пучков |
|
|
|
|
Зарегистрировано в Минюсте РФ 18 ноября 2015 г. |
|
|
Регистрационный № 39759 |
|
Нормативы по физической подготовке спасателей и граждан, приобретающих статус спасателя
(утв. приказом МЧС России от 27 октября 2015 г. № 569)
Настоящие нормативы по физической подготовке спасателей и граждан, приобретающих статус спасателя, применяются с учетом следующих возрастных групп: от 18 до 24 лет - 1 группа; от 25 до 29 лет - 2 группа; от 30 до 34 лет - 3 группа; от 35 до 39 лет - 4 группа; от 40 до 44 лет - 5 группа; от 45 до 49 лет - 6 группа; от 50 лет и выше - 7 группа.
|
Наименование упражнения (единица измерения) |
Условия (порядок) выполнения упражнения |
Возрастные группы |
||||||
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
||
|
Норматив 1. Скоростные возможности |
||||||||
|
1.1. Челночный бег 10×10 м (с) |
Выполняется на ровной площадке с размеченными линиями старта и поворота. Ширина линии старта и поворота входит в отрезок 10 м |
28.0 |
29.0 |
32.0 |
35.0 |
37.0 |
40.0 |
42.0 |
|
1.2. Бег на 100 м (с) |
Выполняется на беговой дорожке стадиона или на ровной площадке с любым покрытием |
15.1 |
15.3 |
16.1 |
16.3 |
17.2 |
17.5 |
18.0 |
|
Норматив 2. Сила |
||||||||
|
2.1. Подтягивание на перекладине (количество раз) |
Выполняется из виса хватом сверху. Сгибая руки - подтянуться, разгибая руки - опуститься в вис. Положение виса фиксируется; подбородок должен быть выше уровня перекладины |
10 |
9 |
6 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
Норматив 3. Выносливость |
||||||||
|
3.1. Бег (кросс) на 1 км (мин, с) |
Выполняется на беговой дорожке стадиона или на ровной площадке с любым покрытием |
3.50 |
4.10 |
4.30 |
4.40 |
5.40 |
5.50 |
6.10 |
|
3.2. Плавание на 100 м (мин, с) |
Выполняется любым способом плавания. Проводится в бассейнах или специально оборудованных местах на водоемах |
2.30 |
2.35 |
2.55 |
3.10 |
3.55 |
4.10 |
4.30 |
|
3.3. Бег на лыжах 5 км (мин, с) * |
Выполняется на местности вне дорог по заранее подготовленной трассе свободным стилем. Старт и финиш оборудуются в одном месте |
26.30 |
27.30 |
31.30 |
33.30 |
36.30 |
39.30 |
41.30 |
|
Наименование упражнения (единица измерения) |
Условия (порядок) выполнения упражнения |
Возрастные группы |
||||||
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
||
|
Норматив 1. Скоростные возможности |
||||||||
|
1.1. Челночный бег 10×10 м (с) |
Выполняется на ровной площадке с размеченными линиями старта и поворота. Ширина линии старта и поворота входит в отрезок 10 м |
36.0 |
38.0 |
44.0 |
52.0 |
56.0 |
58.0 |
60.0 |
|
1.2. Бег на 100 м (с) |
Выполняется на беговой дорожке стадиона или на ровной площадке с любым покрытием |
17.5 |
17.9 |
18.5 |
19.5 |
20.5 |
22.5 |
23.0 |
|
Норматив 2. Сила |
||||||||
|
2.1. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество повторений за 1 мин) |
Выполняется из исходного положения: лежа на спине на гимнастическом мате, руки за головой, лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом. Ступни прижаты к полу и зафиксированы. Выполнить максимальное количество подниманий (за 1 мин), касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в исходное положение. |
34 |
30 |
30 |
25 |
25 |
20 |
15 |
|
2.2. Отжимание от пола (количество раз) |
Выполняется из положения "упор лежа". Сгибая руки, коснуться грудью пола, выпрямить руки не сгибая туловища |
14 |
13 |
12 |
11 |
10 |
9 |
8 |
|
Норматив 3. Выносливость |
||||||||
|
3.1. Бег 1 км (мин, с) |
Выполняется с высокого старта по беговой дорожке стадиона или на ровной площадке с любым покрытием. Старт и финиш оборудуются в одном месте |
4.35 |
5.10 |
5.30 |
6.00 |
6.30 |
7.00 |
8.00 |
|
3.2. Плавание 100 м (мин, с) |
Выполняется любым способом плавания. Проводится в бассейнах или специально оборудованных местах на водоемах |
3.20 |
3.25 |
3.40 |
4.20 |
5.00 |
5.40 |
6.20 |
|
3.3. Бег на лыжах 5 км (мин, с) |
Выполняется на местности вне дорог по заранее подготовленной трассе свободным стилем. Старт и финиш оборудуются в одном месте |
39.00 |
41.00 |
43.00 |
45.00 |
47.00 |
50.00 |
53.00 |
|
Примечание: Упражнения выполняются в следующей последовательности: упражнение на скоростные возможности, упражнение на силу, упражнение на выносливость. Спасатели и граждане, приобретающие статус спасателя, выполняют по одному упражнению из каждого норматива, определяемому аттестационной комиссией исходя из погодных условий и места проведения проверки выполнения нормативов. |
||||||||